每到夏季，很多人以为气温升高，呼吸道、鼻部不适会自然好转，可偏偏不少人反复咳嗽、气喘、咽干咽痒，鼻炎更是频繁发作，鼻塞、打喷嚏、流清涕反反复复，吹空调、遇凉风、吃冷饮就加重，缠绵难愈。

从中医角度来看，夏季咳喘、鼻炎并非单纯“受凉”，根源多在肺脏虚弱、正气不足。夏季暑湿当道，加上现代人爱吹空调、贪凉饮冷、熬夜耗气，最易损伤肺卫之气；肺主皮毛、司呼吸、通鼻窍，肺气一虚，卫气不固，外界寒邪、湿邪、风邪便容易侵入，引发咳喘、鼻炎迁延不愈。想要从根源改善，夏季正是调肺固本、扶正祛邪的黄金时期。

中医讲“肺开窍于鼻”，鼻为肺之门户，咽喉为肺之通道。肺气充足，则鼻窍通利、呼吸顺畅；肺气亏虚，就会门户失守。空调寒邪伤肺：夏季室内空调温度过低，冷风直吹，寒邪直犯肺卫，肺气宣降失常，出现鼻塞、清涕、咳嗽、气短喘息。贪凉耗伤阳气：冰饮、冰水果、生冷凉菜，易损伤脾胃阳气，脾为肺之母，脾虚则肺气无源化生，正气更弱，鼻炎咳喘越拖越久。暑湿困阻肺气：夏季湿气重，湿邪黏滞，壅遏肺气，导致咳嗽痰多、胸闷气喘，鼻炎黏涕不断，反复难好。

杨道文提醒，夏季三伏天阳气最盛，此时做三伏贴、艾灸，温通经络、温补肺气，驱散体内陈年寒湿，对过敏性鼻炎、慢性咳喘、反复呼吸道不适，能起到冬病夏治、固本防复发的作用，是中医调理慢性咳喘鼻炎的经典方式。

夏季咳喘鼻炎，切忌一味用清热、抗过敏药物压制症状，治标不治本，容易反复发作。抓住夏季阳气充足的时机，补肺气、健脾胃、固正气，把底子养好，不仅当下缓解不适，还能减少秋冬季节加重，真正实现标本兼顾。如果你也常年被鼻炎、咳喘困扰，不妨从这个夏天开始，温和调肺固本，给呼吸道筑起一道稳固的“防护墙”。

杨道文，医学博士，北京中医药大学硕士生导师, 卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长、委员、兼任中华中医内科肺系病学会委员、副秘书长。

擅长治疗：咳嗽、哮喘、肺气肿、肺心病、肺间质纤维化、过敏性鼻炎、急慢性咽炎、鼻后滴流综合征、消化性溃疡、肝硬化、心力衰竭、心律失常、肺癌。

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（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）