每到秋季，北京昼夜温差拉大，空气湿度明显下降，花粉、扬尘等刺激物增多，呼吸道疾病便进入一年当中的高发阶段。不少市民会出现反复干咳、咽干咽痛、鼻塞鼻痒等不适，老人、儿童以及存在气道基础问题的人群更容易反复发病。面对咳嗽、嗓子不舒服等常见症状，很多人习惯依靠过往生活经验自行处理，由此催生不少认知误区，部分患者因处置不当造成病情迁延不愈，甚至让普通呼吸道小问题发展为慢性咳喘。针对大众在秋季呼吸道养护当中普遍存在的各类认知偏差，北京石景山八大处中西医结合医院中医呼吸科韩爽医师结合临床接诊实际，开展专业科普辟谣。

在日常门诊接诊过程中，韩爽大夫发现，大量呼吸道不适患者，都存在较为典型的错误认知，这些误区也是导致病情反复的重要诱因。

第一个高频误区：

只要出现咳嗽，就自行服用抗生素。不少老百姓简单把咳嗽等同于身体出现细菌炎症，一发生咳嗽就随意服用抗生素。实际上，秋季咳嗽的诱因十分复杂，秋燥带来气道黏膜刺激、花粉过敏、普通病毒感染都是常见发病原因，抗生素仅对细菌感染起到作用，对于过敏、燥邪、病毒引发的咳嗽并无改善效果。盲目自行服用抗生素，不仅无法缓解身体不适，还会扰乱人体内部正常菌群环境，长期滥用还会增加身体耐药风险，给后续正规治疗带来阻碍。

第二个常见误区：

没有发烧，咳嗽就不需要重视，扛几天就能好转。生活里很多人仅仅存在干咳、咽喉发痒的情况，不伴随发热症状，便选择放任不管，觉得属于小毛病无需干预。需要明确的是，慢性咳嗽、过敏性咳喘在发病早期，很多时候并不会出现发烧表现。如果长期置之不理，会持续加重气道敏感状态，本身患有哮喘、慢性支气管炎的人群，还有急性发作的风险。判断呼吸道病情轻重，不能只把是否发烧作为唯一评判标准，长期反复咳嗽，即便不发热，也应当提高警惕。

第三个流传较广的误区：

信奉“春捂秋冻”，刻意少穿衣硬抗寒凉来提升抵抗力。不少人片面理解秋冻的含义，认为秋天就要刻意冻一冻，有意减少衣物，以此锻炼身体耐受能力。但“秋冻”讲究循序渐进适应气温变化，并不是刻意让身体受凉。老人、儿童，以及哮喘、慢性支气管炎等呼吸道基础病人群，气道黏膜本身敏感度高，一旦受凉刺激，很容易诱发咳嗽、喘息等呼吸道病症，这部分人群要根据气温变化及时增减衣物，不要盲目跟风硬抗低温。

韩爽大夫介绍，秋季呼吸病患者体质各不相同，有的人偏燥，有的人偏虚寒，临床当中会结合患者个人体质，平脉辨证，采取针药结合的个性化方式调理秋季呼吸系统相关问题，兼顾改善当下不适症状，同时调理机体自身状态，帮助气道恢复稳定，减少换季阶段反复发病的情况。

秋季呼吸道病症属于季节变换过程当中的常见问题，大家不必过度恐慌焦虑，也不能完全轻视忽视。大众需要主动跳出固有认知误区，用科学的方式做好日常养护。当咳嗽、咽干等呼吸道不适持续不见缓解，不要一味依靠偏方或者过往经验处理，及时寻求专业医生帮助，能够避免小问题拖成慢性病。

韩爽，主治医师，毕业于河北中医药大学，临床工作5年余。曾侍诊于国医大师李士懋，擅长针药结合治疗呼吸系统疾病。

出诊时间：周一至五全天

（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）