餐后饱胀、隐痛、嗳气、大便时溏时秘，部分患者伴随焦虑、乏力，严重影响进食与睡眠。

北京东城中医医院特聘专家程发峰主任提醒，长期忽视胃肠功能紊乱，可能逐步发展为慢性萎缩性胃炎，增加健康风险。

中医病因病机认识

中医认为，脾胃为"后天之本"，主运化水谷、升清降浊。胃肠功能紊乱多因饮食不节、情志失调、劳倦过度，致脾胃虚弱，气机郁滞。脾宜升则健，胃宜降则和，一旦升降失序，清阳不升则腹胀便溏，浊阴不降则嗳气便秘。病程迁延，气滞渐致血瘀，胃黏膜失于濡养，遂成萎缩性胃炎。程发峰强调，辨治须抓住"升降"二字，方能釜底抽薪。

中医辨证论治

程发峰治疗以"调和脾胃升降"为核心，主张辨证与辨病相结合。对脾虚气滞者，以香砂六君子汤加减健脾行气；对肝胃不和者，以柴胡疏肝散配伍左金丸疏肝和胃；对胃阴不足者，用沙参麦冬汤养胃生津。同时配合针灸足三里、中脘等穴以通调腑气。他强调"治中焦如衡"，用药轻灵，攻补得当，使脾升胃降、纳化如常。临床中他注重调畅情志、饮食导引，多管齐下恢复胃肠节律，改善胀满、隐痛与排便紊乱。

日常调护与就医提示

程发峰建议，预防胃肠功能紊乱需规律三餐、细嚼慢咽，少食生冷辛辣与肥甘厚味；保持情绪舒畅，避免长期紧张焦虑；作息有常，适度运动以助运化。他提醒，若餐后胀满、隐痛反复超过1个月，或大便长期失调，应及时就医，切勿自行长期服药，以免延误病情。

程发峰，博士研究生导师，北京中医药大学研究员。出身四代中医世家，先后师从于刘清泉和王庆国教授，全国名中医王庆国教授入室弟子。燕京刘氏伤寒学派主要成员，全国名中医王庆国工作站成员。

擅长治疗：萎缩性胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、脂肪肝、口腔溃疡，高血压、冠心病、心律失常、月经不调、痛经、不孕症，不育症、前列腺炎、糖尿病及并发症。

出诊时间：周二、六下午

（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）