古人以粥食养生,陆游诗云:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”3月里,来上一碗百合杏仁粥,润肺、养心阴、健脾胃,顺应春季“防风、润燥...
2026/03/17 09:48孩子的身心健康,牵动着每一个家庭的心。教育部近日印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》,全面推进健康学校建设。“当前,学生在体质、视力、体重、心理、食品安全与营养健康等身心健康方面的问...
2026/02/28 14:29每到春暖花开,不少人会遭遇入睡难、睡得浅、醒得早、多梦易惊的困扰,白天昏沉乏力,夜晚辗转难眠,形成“春困反失眠”的怪圈。从中医理论与现代节律来看,春季本就是失眠的高发期,并非偶...
2026/03/17 10:44春节期间大鱼大肉吃太多,不少人节后都出现了消化不良的症状,如饮食积滞,腹部胀满不适,胃中嘈杂、反酸、便秘难下等。这个时候,不妨尝试一下这款“四陈茶”,助您快速消食解腻,恢复精力...
2026/02/24 13:59本报北京1月4日电(记者申少铁)国家药监局日前公布数据:2025年我国已批准上市的创新药达76个,超过2024年的48个,创历史新高。此外,2025年我国创新药对外授权交易总金额超过1300亿美元,授...
2026/01/05 15:50本报讯(记者赵婷婷)春日的北京绿道,是被繁花簇拥的诗画长卷,不同线路藏着不同的惊喜。北京青年报记者昨日从北京市文化和旅游局获悉,“漫步绿道畅游北京”北京旅游休闲绿道春季赏花地图...
2026/03/12 13:50一项利用英国生物样本库数据开展的研究表明,“夜猫子”们的整体心血管健康状况较差,可能主要是因为构成“生命八要素”的心血管健康指标达标率较低。该研究纳入3...
2026/03/10 11:20胶原蛋白肽市场正经历一场静默却深刻的范式迁移。据《2026全球功能性美容营养白皮书》显示,全球口服胶原肽市场规模已达892亿美元,年复合增长率稳定在14.7%,其中“高生物利用率&rdqu...
2026/03/06 17:30节日期间,大鱼大肉与各类主食容易吃太多,油腻高脂肪食物难以快速消化,容易积滞在胃里;过量食用饺子、年糕、糍粑、元宵等精制碳水易发酵胀气;冷热交替、暴饮暴食、剩菜反复加热,更让肠胃无所适从,蠕动减慢;再...
2026/03/03 15:59根据国家疾控中心呼吸道病原监测数据显示,当前,我国呼吸道传染病仍处于高发季节,流感疫情处于中流行水平,呼吸道合胞病毒、副流感病毒等存在一定水平活动。在家庭中,如果有人不慎感染了呼吸道疾病,很有可能传染...
2026/02/05 19:16骨关节炎是一种常见于中老年人的关节退行性疾病,不但可以导致关节疼痛、畸形与功能障碍,还可显著升高心血管事件、下肢深静脉血栓形成、髋部骨折及全因死亡率的风险。其中膝骨关节炎(KOA)在我国中老年人群中患...
2026/02/04 18:08进入冬天以后,急性支气管炎进入高发期,许多患者咳嗽一阵接着一阵,喉咙里的痰黏腻难咳,咽不下去也吐不出来,白天咳得没法专心工作,晚上咳得难以入眠,严重影响工作和生活。为什么急性支气管炎容易在冬天发作,又...
2026/02/02 17:59“冬吃萝卜夏吃姜”这一说法在传统老百姓观念里根深蒂固,凸显了姜在中国饮食文化与中医药领域的重要地位。难道冬天就不宜吃姜了吗?其实民间同样有“冬吃姜,夏吃蒜,省得围着...
2026/01/06 14:27冬季由于日照减少、饮食结构变化、身体消耗增加等原因,确实容易缺乏一些关键的营养物质。今天营养师就来跟您聊聊冬季最容易“亮红灯”的几种关键的营养物质,快看看你吃够了没。维生素D晒...
2026/01/06 14:25近来,随着“趾压板超慢跑”“踩趾压板助眠”等养生法风靡网络,加之一些综艺节目也将趾压板当成游戏道具,让这个足底保健神器“名声大噪&rdquo...
2026/01/06 14:15科技日报讯 (记者张佳星)日前,国际期刊《自然·通讯》发表了剂泰科技自主研发的创新药物MTS-105在肝细胞癌治疗领域的最新研究成果。MTS-105通过mRNA编码生产双特异性抗体,能够...
2026/01/05 15:50本报北京1月4日电(记者白剑峰)记者日前从国家卫生健康委获悉:“十四五”时期,我国不断完善基层医疗卫生服务体系,持续提升服务能力,着力优化服务模式,为城乡居民健康提供基础性保障...
2026/01/05 15:49一盘酸辣土豆丝配米饭,是不是你心目中的“家常菜”?如果是,那么你很可能在不知不觉中吃下了“双重碳水”。土豆本身是优秀的“减肥助手&rdquo...
2025/12/30 15:04